Seks is goed voor de gezondheid maar andersom geldt het ook: je gezondheid en conditie hebben invloed op je seksleven. Er bestaat een wisselwerking tussen onze gezondheid en ons seksleven. Als je dit weet, is de volgende stap logisch.
Adequate lichaamsbeweging kan je liefdesleven tussen de lakens verbeteren. Er zijn zelfs oefeningen die er speciaal op gericht zijn om de kwaliteit van je seksleven te verbeteren. Tijd voor ‘sexercize’ (exercise voor seks) dus!
5. YOGA VOOR EEN BETER SEKSLEVEN
Ook yoga zou een positieve invloed op het seksleven van vrouwen hebben. Deze oefeningen maken het lichaam flexibeler, zorgen voor extra energie en een goede balans. De ontspannende werking van yoga leidt tot een relaxtere houding en dat vertaalt zich weer in meer zin in seks en het vergemakkelijkt het bereiken van een orgasme. Om je een idee te geven van de invloed van yoga op de vrouwelijke seksualiteit, hoef je maar aan het zogenaamde ‘yogasme’ te denken, het fenomeen dat vrouwen tijdens een yogales spontaan een orgasme krijgen. Seksuologen wijten dit aan de ontspannende werking van yoga en de aandacht die het bekkenbodemgebied in deze leer krijgen.
){kind=link}